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“咳咳咳……”即便已经转阴多日，不少市民仍然被咳嗽困扰，给生活和工作带来了诸多不便，甚至有人感慨“肺都咳出来了”，咳嗽症状如何缓解？会不会导致肺炎？

对此，台州市第一人民医院全科医学科主任江凌翔表示，新冠感染或普通感冒后，病毒会侵犯上呼吸道，从而导致咳嗽，但大部分人为轻症。若咳嗽时间较长、伴随黄脓痰、气喘、发热等症状，就得及时去医院做进一步检查。

江凌翔介绍，近期接诊中，这种情况较为普遍，一般轻微的、不剧烈的咳嗽，市民大可不必紧张。受病毒尤其是奥密克戎“攻击”后，上呼吸道还未完全恢复。核酸或者抗原转阴代表体内病毒已清除，但人体黏膜修复需要一个过程，咳嗽是人体的一种保护机制。

“有些人三五天咳嗽就会消失，有些人需要一两周时间。咳嗽实际上是一个康复的过程，是打扫‘战场’、修复气道的过程。”他说，恢复慢的市民也不用太担心，一般都会在14天内康复。

对于咳嗽与肺炎的区别，江凌翔进一步解释，两者是不同的概念，咳嗽仅仅是疾病的症状，可以由多种原因引起。当病毒细菌等病原体累及上呼吸道时，通常就会出现咳嗽。而当炎症影响至下呼吸道，就可能会发展为肺炎。当然，咳嗽也是肺炎最常见的临床表现之一。如果咳嗽出现痰中带血、咳大量黄脓痰、出现气短、呼吸困难、胸痛等症状，建议去医院就诊。

一般情况下，针对仅仅是干咳，无发热，无胸闷气短等症状的，患者无须太过担忧，在日常生活中多喝温水，也可饮用冰糖雪梨、川贝雪梨汤等用以缓解症状，另外，有咳嗽症状的吸烟患者必须戒烟，也要避免吸二手烟。此外，市民也可在家适当服用一些止咳化痰药物，如果用药不见好转或症状加重，他不建议市民随便乱用药，需要前往专科门诊做进一步判断，以便对症下药。

需要注意的是，如果持续剧烈咳嗽2周以上仍旧不能缓解，或者严重影响了生活、睡眠等，以及出现了体温反复升高和大量黄痰，市民就需前往医院，排查并发细菌性肺炎和其他并发症的风险。另外，“阳康”过后，不提倡剧烈运动、不要过度劳累，但市民可根据自身条件适当做一些轻缓的运动，如散步，这也有利于咳嗽缓解。另外，进食后不要立即平卧休息，可避免胃食道返流等加重咳嗽。

眼下正值冬季，市民仍需做好保暖工作，做好个人防护，也要注意休息，加强营养补充。江凌翔提醒，对于部分患者，尤其是有基础疾病，如老年人、慢性病人群等，就要特别小心，可能会出现危重症，一旦咳嗽症状严重，必须及时就医检查。当然，患者也可在家自备血氧监测仪，若氧饱和数值低于93%，就必须就医。