薯片是不是属于垃圾食品:

薯片属于垃圾食品,垃圾食品中包含油炸食品,薯片是油炸食品。

垃圾食品是指高盐、高油、高糖等食品,长期食用对人体健康有一定危害。像炸鸡、汉堡、薯片、薯条、蜜饯、果脯、烧烤、咸菜等都不宜食用太多,否则容易造成肥胖,得糖尿病等情况。

薯片怎么做好吃又简单:

1.中等大小的土豆洗干净去皮。

2.切成厚度均匀的厚片,不要过薄,也不要过厚,过薄晒的之后容易粘连,太厚口感不酥脆。大约0.3-0.5mm就可以了。

3.用流动的清水冲洗掉土豆表面的淀粉,多冲洗几遍。

4.烧一锅水,水开后下土豆片,焯2分钟。看到土豆片变透明即可出锅。

5.过一遍凉水。

6.焯好的土豆片放到宽大透气的工具上,放在通风透气的地方风干五个小时以上。蒸屉是很好的工具。如果没有时间可以晚上切好,在阳台上风干一个晚上,这样做比较省时方便。

7.风干好的 土豆片边缘微微卷起就说明风干的还不错。

8.锅中倒大量油,烧至7成热。筷子扎进去,四周快速冒密集的泡泡说明油温到达了7成。

9.把风干好的薯片下入油锅中,它会膨胀起来。用勺子将叠起来薯片拨开。

10.炸至30秒左右就可以了,炸太久会糊掉,控油捞出。

11.撒上盐、孜然粉或者椒盐、辣椒面等!

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