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海报新闻记者 孙新爱 通讯员 王晓军 德州报道

脂肪肝是生活中常见且容易忽视的一种慢性肝病，高脂饮食、病毒感染、酒精摄入等都可导致脂肪肝。那么，得了脂肪肝，该怎么办呢？

德州市第二人民医院肝胆泌尿外科主治医师苗壮提醒，脂肪肝是一种可逆性肝病，通过早期系统的治疗，加上日常生活调理，是完全能够逆转的。越早发现脂肪肝，越早进行治疗，就越早修复肝脏功能，越早恢复身体健康。

脂肪肝的发展大致分为3个阶段：

第一个阶段，肝脏只是单纯“长胖”。

第二个阶段，进入体内的脂肪逐步覆盖肝脏，肝脏开始反抗发炎，即脂肪性肝炎。

第三个阶段，炎症继续发作，刺激肝脏内纤维组织增生并逐渐加厚变硬，即肝硬化。

一旦发展到后期，疾病几乎不可逆转，而部分脂肪性肝炎可不经过“肝硬化”阶段，直接转化为肝癌。

苗壮介绍，脂肪肝是典型的遗传——环境——代谢应激相关性疾病，因而规律、健康的生活习惯是治疗和预防脂肪肝的关键。健康饮食、加强锻炼和纠正不良生活习惯，是治疗脂肪肝的三大法宝。日常要限制摄入高热量食物，保持中等程度的有氧运动，如快走、游泳等并长期坚持，控制饮酒量，避免过量饮酒。