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在《自然代谢》杂志上发表的一篇题为“白天限制喂养可增强小鼠无需事先运动的跑步耐力”的论文中，研究人员研究了白天/睡眠时间限制喂养对久坐和运动轮训练小鼠跑步耐力的影响。
研究人员测量了接受不同喂养方案的小鼠的运动能力，发现与随意喂养(AL——饥饿时随意进食)或特定时间正常饮食(NRF)相比，白天/睡眠时间限制的 DRF 显着延长了跑步时间和距离白天的点。在雌性和雄性小鼠中都观察到了这种效应，甚至在经过运动训练的小鼠中也持续存在。
研究结果发现，白天/睡眠时间限制的喂养增强了小鼠的跑步耐力，与 AL 和 NRF 相比，跑步时间和距离几乎增加了一倍。研究结果表明影响肌纤维组成、氧化生物能、代谢调节和线粒体基因表达的途径。
在生物钟内，Per2 和 Bmal1 基因被发现在调节 DRF 的耐力增强作用中发挥着至关重要的作用。敲除这些基因就消除了 DRF 增强耐力的作用。肌肉组织中 Per2 的特异性敲低并不影响跑步耐力，这表明 DRF 下耐力的调节可能涉及不直接影响肌肉组织的其他系统。Bmal1敲除小鼠在 DRF 下表现出肌肉氧化生物能受损，并且肌肉 PGC-1α(线粒体生物合成的主要调节因子)转录水平较低。
