(1)饮食调整

(相关资料图)

①根据身体活动强度适当减少能量摄入。

②减少食物中脂肪比例。

③多摄入蔬菜、水果等富含纤维素的食物。

④特殊防癌、抗癌食物：大蒜、洋葱、韭菜、葱等。[z1]

(2)良好的生活习惯

①控制体重。肥胖(尤其是腹型肥胖)是结直肠癌的危险因素。

②增加体力活动。体力活动有利于促进肠蠕动，加速粪便排出。

[z2] ③戒烟限酒。[z3]

(3)积极预防治疗肠道疾病

包括各种息肉、慢性肠炎、血吸虫病、慢性痢疾等。