如果有人问你,如厕后该怎么做?可能大多数人都会对这个问题噗嗤一笑,不屑一顾回一句:擦呗,用手纸擦。然而,擦干净这回事,却没有那么简单,尽管从小我们就培养了如厕后擦PP的好习惯,有些人还抱着“大力出奇迹”,每次都尽力擦到手纸上不留痕迹。但是,换洗衣物的时候,总能发现贴身衣物上的“藏污纳垢”。

中医院肛肠科的专家表示,由于肛门部特殊的结构,导致肛门口周围比起其它地方更难保持清洁,容易成为细菌滋生的重灾区!但是只要方法得当,还是能够保持菊部清洁的。

对待结构特殊的“它”,“洗”比“擦”更健康

人体是一个复杂而统一的有机体,构成人体最基本的结构和功能单位是细胞。人体众多的器官中,肛门主要的功能是控制排泄人体无法吸收的物质(粑粑)。控制肛门开合的肌肉呈环形,兼顾排泄的同时又起到限制的功能,肛周的皮肤为了能够适应这种环形的收缩与舒张,呈现一种多褶皱的状态,加之臀部沟壑处的汗液积聚,环境潮湿,所以,肛周向来是细菌滋生的重灾区。

细菌本身并不可怕,因为它在生活中无处不在。可一旦局部皮肤变得脆弱、遭受破损,细菌滋生往往会导致其他的并发症,成为肛周健康的“无形杀手”。肛周的皮肤组织薄、毛细血管多,本身在排便时肛门刚刚经过粪便的扩张,此时如果用力擦拭肛门无疑是“雪上加霜”。

那么,如何保证肛周清洁卫生呢?其实,只要改变一下便后清洁的小习惯,改为便后洗一洗,就能在很大程度上改善肛周亚健康的状态。

对健康人群来讲,便后清洗肛门不仅带走粪便残留,更重要的是避免了厕纸来回摩擦肛周皮肤带来的损伤。而对肛裂患者来说,由于排便时肛门承受的压力更大,便后温水清洗有助于肛门括约肌的放松,缓解疼痛。便秘者可以尝试在排便前用温水坐浴,放松肌肉的同时可以刺激便意。长期大便不成形者的肛门褶皱里会有更多的粪便残留,因此更加有必要注意肛门口卫生。

PP护理的正确姿势

温度适宜

肛门部神经分布密集,过凉的水会导致肌肉紧张,影响清洁效果;水温过高有可能导致烫伤和痔疮加重。便后清洗的水温在37℃左右为宜,可在清洗前用小臂试温。尤其是对于老年人和偏瘫患者,局部感知能力下降,容易被烫伤。

注意干燥

清洗肛门的目的是为了保持肛门口的清洁,如果清洗后不能及时擦干水分,反而导致肛周潮湿加重,降低皮肤屏障作用,增加了真菌感染的风险。特别是皮肤敏感者需注意:每天洗的次数不要太多,有些人用清水洗得太多,甚至泡在水里的时间长,会导致肛门局部湿答答的,会引起肛周瘙痒,甚至湿形成疹。

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